Formába hoz, feltölt, kikapcsol
Fedezd fel változatos online programjainkat, amelyek nemcsak a testedet erősítik, hanem a lelkedet is feltöltik. Változatos edzések, légző- és relaxációs gyakorlatok segítenek abban, hogy teljes harmóniát teremts – kívül és belül egyaránt.
Ritmusban az élettel, harmóniában az egészséggel 💚
Előfizetéses csomagok
MOVE N Shine CLUB
✨ A te online energiabázisod! ✨
Különböző edzésekkel, táplálkozási iránymutatással, stresszoldó gyakorlatokkal, meditációkkal és változatos kihívásokkal várunk.
A klubban nemcsak a testedet formálhatod, hanem a lelkedet is feltöltheted – miközben mindig van egy hely, ahova visszatérhetsz inspirációért és lendületért. 💚
Segít abban, hogy rendszeresen mozogj, egészségesebb szokásokat alakíts ki, és újra és újra felfedezd: sokkal többre vagy képes, mint hinnéd! 🌟
MOVE N Shine CLUB +
✨ A MOVE N Shine CLUB 6 hónapos, bővített verziója. ✨
+ Hosszabb edzésekkel kiegészítve,
+ Hosszabb programok, nagyobb célkitűzésekhez
✨ A te online energiabázisod
Egy támogató közösség, ahol különböző edzésekkel, táplálkozási iránymutatással, stresszoldó gyakorlatokkal, meditációkkal és változatos kihívásokkal várunk.
A klubban nemcsak a testedet formálhatod, hanem a lelkedet is feltöltheted – miközben mindig van egy hely, ahova visszatérhetsz inspirációért és lendületért. 💚
Megvásárolható csomagok
Szülés után is BOMBANŐ
Ez a program abban segít, hogy biztonságos, célzott gyakorlatokkal regeneráld a hasfaladat, újra megtaláld a kapcsolatot a törzsed izmaival.
- fokozatos erősítés, helyes légzés, belső izmok újraaktiválása
Kinek szól a program?
- Édesanyáknak
- Túlsúllyal küzdőknek
- Ha szeretnéd a törzsizmaidat erősíteni
- Ha egészséges, lapos, izmos hasra vágysz
Kihívások
Fitti 10 kihívás
- Otthoni torna, nyújtás és zumba edzések
- Edzésnaptár
- Motivációs és önismereti workbook, amivel megtanulhatod hogyan élj kiegyensúlyozottan és összhangban a tested jelzéseivel.
Önszeretet kihívás
Sokunknak nehézséget okoz az önelfogadás. Gyakran háttérbe szorítjuk saját igényeinket, másokról gondoskodunk előbb, és közben elfelejtjük, hogy mi magunk is megérdemeljük a szeretetet és a figyelmet. Ezen fogunk dolgozni ebben a kihívásban.
Kategóriák
30 perc ZUMBA
16 videó
Nyújtás
11 videó
Torna - kezdő (30 perc)
10 videó
Mantra - Meditáció
5 videó
Légzés, idegrendszer nyugtató gyakorlatok
7 videó
Bemelegítés
15 videó
Gerinctorna
4 videó
Circl Mobility (15-30 perc)
6 videó
Szülés után is BOMBANŐ - Légzésgyakorlatok
6 videó
Szülés után is BOMBANŐ - Közvetlenül szülés után
7 videó
Szülés után is BOMBANŐ - Torna videók
13 videó
ZUMBA (teljes edzések)
14 videó
INTERVALL (teljes edzések)
12 videó
Circl Mobility (teljes edzések)
3 videó
Torna (30 perc)
5 videó